Свято святом, а біг по розкладу.

[line_o]

Вирішив лупанути сьогодні 7, біглося важко, але кайфово. Лежить сніжок, повітря значно чистіше.
Я зрозумів, що бігаю з великими перебоями і десь в неті вичитав, що потрібно 90 днів, щоб позбутися поганої звички, чи привчитися до чогось.
По описаних синдромах більшості людей, я пізнав себе в багатьох своїх починаннях — вистачає максимум на два тижні, а потім все по старій схемі.
Тому свої 7 км бігатиму поки раз в тиждень, думаю субота буде ідеальним днем, бо в будній день я й так не встигаю на роботу :)

Comments

[medova-z-percem.livejournal.com]

молоток!
я вот тоже с нового года прививаю новые привычки..

[line-o.livejournal.com]

дякую )
це ж які нові звички?

[medova-z-percem.livejournal.com]

да вот различные виды тренировок чередую каждый день
йоги там всякие, пилатесы, фитнесы
пока нра
иногда даже второй раз за день вечерком пресс подкачать 5 минут..
пока каникулы рождественские
потом тоже думаю продолжать выделять 5-15 минут в день физкультуре, когда работа начнется.. с понедельника уж..
главное, развить привычку
уже, кстати, окружающие видят результаты, да и я сама тоже, приятно)

[line-o.livejournal.com]

кльово, особливо, коли ще й збоку кажуть що є результат, це має додавати більшого заохочення

[freken-stork.livejournal.com]

Ого, в такой холод бегать - это геройство))

[line-o.livejournal.com]

та сьогодні у нас потепліло і сніг по трохи вже тане

[mykytivna.livejournal.com]

головне, щоби до душі було.
тоді призвичаїшся і щодня.

[line-o.livejournal.com]

вона для душі і тіла та от лінь переборює постійно

[mykytivna.livejournal.com]

так не повинно бути.
ти ж іще молодєнькій.

[line-o.livejournal.com]

та ні зміни вже по трохи приходять, головне помічати їх і діяти )

[mykytivna.livejournal.com]

так так. помічати!

[mykytivna.livejournal.com]

а мені рило герпесом обнесло, що вишню навесні.
і от я тепер порівнюю: свою жирну дупу я під светром сховаю принаймні, а от рило під светра не сховаєш.
все пізнається у порівнянні.

[line-o.livejournal.com]

співчуваю, знаю яка це неприємна фігня, імунка ослаблена, укріплюй!

[mykytivna.livejournal.com]

зараз з мамою вина червоного вип"ємо.
ти теж дивись там, тримай себе в належному стані.
а то побрали моду, ітійомать!

[line-o.livejournal.com]

немає червоного вина, тому сьогодні лише чаї ганяю )

[mykytivna.livejournal.com]

а ми вже напилися і я зараз буду влаштовувати п"яний дебош, тобто мити жо... та лягати спати. ))))
в нас навіть, коли повна срака була матеріально, все єдно чекуня коньяку стояла на запасі.
а цього року повний амбар: вино, горілка, шампанське, вермут, коньяк.
а шоб воно... до дня народження Мишенькіного достояло.

[line-o.livejournal.com]

хе-хе ) набір ще той, в мене якось не застоюється )

[mykytivna.livejournal.com]

алкаш з мене такий собі, тому завжди є чим гостей пригостити.

[line-o.livejournal.com]

та я теж ніби не сильно увлєкаюся )

[amashkovtsev.livejournal.com]

Знайшов на теренах про Луцьк :)
http://horoshiyblog.livejournal.com/1713031.html

[line-o.livejournal.com]

та знаю я про це вже давно )

[alert-ua.livejournal.com]

ти молодець! і шо бігаєш і що пишеш про це. Я знаю що деяким жіночкам іноді не вистачає чийогось прикладу ))
я правда ходю, не бігаю

[line-o.livejournal.com]

сам радий з того, бо заставляти себе самого то найважче

[kasik-n.livejournal.com]

а я через ці свята, вже десь місяць не ходила на фітнес(

[line-o.livejournal.com]

жирбасиком будеш )

[kasik-n.livejournal.com]

Ні! Ні! Ні!Я цього не хочу!

[line-o.livejournal.com]

тоді з понеділка на фітнес!

[kasik-n.livejournal.com]

та то навіть і не обговорюється)))